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誰でも簡単にできる爪先立ち美容法

美容に効果的なストレッチや運動はたくさんありますが、5分でできるような簡単なものでも、毎日行うとなるとなかなか大変なものなんですよね。
たった5分のストレッチすら面倒だと感じてしまい、いつの間にかやらなくなってしまうことも多いです。
けれど、こんな私でも一つだけ毎日続けられている美容法があります。
それは、ふくらはぎや足首を引き締める効果を得ることができるという、爪先立ちです。
爪先立ちは、家事をしている最中や階段を上るときなど、普段の生活の中で簡単に実施することができるので、どんな美容法よりも手軽に行えると思います。
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爪先立ちを意識するようになってから、足首がキュッと引き締まったほか、ふくらはぎの位置が高くなったという嬉しい効果を感じることができました。
爪先立ち程度なら、筋肉がつきすぎるということはないので、安心して毎日行うことができています。
この方法のおかげで、綺麗なラインの足を手に入れることができ、スカートもスキニーなどのスリムなパンツも存分に楽しめるようになりました。